¿Estás buscando una forma efectiva de relajarte antes de dormir?Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para aliviar el insomnio, esta meditación es ideal para escuchar por la noche.Esta práctica read more guiada es recomendada por expertos en mindfulness.No necesitas experiencia previa.Puedes ver la meditación comple